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2007.05/24 [Thu]

美肌を作る食べ物

化粧品のこと分かっっていただけたかな～。
でも、私たちの身体は、食べ物でできているの。

美しさの土台は、やっぱり食べ物ですよね～。(・ε・)/
どんなものが身体に負担だとおもいますか？？？？
人工化学物質や食品添加物ですよね。

ダイエットのために人工甘味料が使われますが
これも化学物質なので、やめたほうがいい！！

皮膚の健康のためにとりたいのが・・・
ビタミン・鉄分・乳酸菌・酢・食物繊維です。
詳しくは、後ほど。